CARDIO PILATES + TRAMPOLIN
Cardio trenig koji se izvodi na trampolinu i body pilates koji podrazumijeva više zglobne pokrete te automatski aktivira više mišićnih skupina nego pri običnim jednostavnim vježbama koje se uzastopno ponavljaju.
Trening koji je prije svega zabavan, raznovrstan i vrlo motivirajući.
Vježbe na trampolinu osim što utječu na poboljšanje cardio respiratornog sustava (utječu na bolju cirkulaciju i prokrvljenost svih organa , smanjenje potkožnog masnog tkiva…) ne opterećuju zglobne strukture, pokreću cijeli limfni sustav ( utječu na smanjenje celulita zbog međustanične mikro masaže), relaksiraju i zabavne su.
U kombinaciji sa body pilates vježbama istezanja i snaženja u drugom djelu treninga, dobit će te savršen trening za vašu savršenu i prije svega zdravu posturu. Na treningu se razvijaju sve motoričke sposobnosti.
Trening je pogodan i za rehabilitaciju, nakon određenih povreda i bolesnih stanja, te sve ostale koji imaju volju za kontroliranim vježbanjem i druženjem pod vodstvom stručno educirane trenerice.
Na treninzima postoji mogućnost prilagodbe vježbi individualnim potrebama, obzirom da vježbe na treningu osmišljava sama trenerica, na temelju dugogodišnjeg iskustva.
