Tko smo mi

Smještena na Zagrebačkoj cesti 143a, Anatomska Centrala vrhunski je opremljena teretana sa stručnim osobljem i individualnim pristupom.
Na jednom mjestu objedinili smo sve ono što je sportašima potrebno za uspjeh i postizanje rezultata, a rekreativcima omogućili postizanje ciljeva, bilo da se radi o skidanju suvišnih kilograma ili dobivanju mišićne mase ili jednostavno rješavanju nakupljenog stresa tokom radnog dana.

Treninzi

Samo petnaest minuta tjelovježbe dnevno produljuje život. Zamislite kako je tek kad odradite cijeli trening u našoj teretani!
Izaberite jedan od 9 programa: Military Drill 1, Military Drill 2, Body Toning, Total Body Workout, Jutarnji trening, Cardio Pilates, ProSkiUp, Zumbu ili Weightlifting, a nakon zahtjevnih treninga počastite se masažom.

ANTONELA ZEČIĆ

Završila sam višu trenersku na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, smjer fitness, a ove godine sam upisala i fizioterapiju. Bavila sam se plesom od malena. Osim plesa, bavila sam se također skijanjem i klizanjem.

Korisnici Multisport kartica dobrodošli su u Anatomsku Centralu!

kvadrata
sprava
programa
cardio sprava
trenera

1 sat treninga je 4% tvog dana

Nema izlike.

ŠTEFAN BLAŽEVIĆ

Military Drill 2

Trening izrazito visokog intenziteta za dobar izgled i funkcionalnost mišića.

Military Drill 2

KARMEN

Total body workout

Kompletni trening visokog intenziteta koji tretira sve motoričke sposobnosti.

Total body workout

ANTONELA ZEČIĆ

PRO SKI UP

Fantastičan i zanimljiv sistem treninga jedinstven u svijetu.

Pro Ski Up

Velika dvorana
  pon uto sri čet pet sub
07:00 Jutarnji trening   Jutarnji trening   Jutarnji trening  
08:00 Jutarnji trening   Jutarnji trening   Jutarnji trening  
16:45 Military Drill 1   Military Drill 1   Military Drill 1  
17:30   Weightlift grupa   Weightlift grupa    
18:00 Military Drill 2   Military Drill 2   Military Drill 2  
19:00 Body Toning   Body Toning   Body Toning  
20:00 Body Toning Cardio pilates Body Toning Cardio pilates Body Toning  
21:00 Zumba   Zumba   Zumba  
Mala dvorana
  pon uto sri čet pet sub
19:00 Total Body Workout   Total Body Workout      
Pro ski up dvorana
  pon uto sri čet pet sub
19:00   Pro ski up   Pro ski up    
20:00   Pro ski up   Pro ski up    
Program Treneri Dvorana Cijena
1. Military Drill 1 Štefan Velika dvorana 250kn
2. Military Drill 2 Štefan Velika dvorana 250kn
3. Body Toning Antonela Velika dvorana 250kn
4. Cardio Pilates Đeni Velika dvorana 300kn
5. Pro Ski Up Antonela Pro ski up dvorana 350kn
6. Weightlift Mirsad Velika dvorana 300kn
7. Total Body Workout Karmen Mala dvorana 250kn
8. Zumba Nenad Velika dvorana 280kn
9. Jutarnji trening Luka Velika dvorana 250kn
1. Nadoplata teretana 80kn
2. Grupe neograničeno 400kn
Upisnina Cijena
1. Upisnina 50 kn
Teretana
1. Ulaz do 15h 170 kn
2. Studenti, đaci, umiroveljnici 230 kn
3. Neograničeno 260 kn
4. 3 dolazaka tjedno 220 kn
5. 1 trening 40 kn
5. Trening sa osobnim trenerom 150 kn
Višemjesečne članarine:
1. 3 mj. grupe ili teretana 699 kn
2. 6 mj. grupe ili teretana 1299 kn
3. 12 mj. grupe ili teretana 2499 kn
4. Trajni nalog 189 kn/mj

Pratite nas na Instagramu

@anatomska_centrala

Ponedjeljak je pravi dan za započeti promjene! Čekamo te! 💪

#samoHCuAC #gym #gymmotivation #workout #workoutideas #gymtime #motivacija
...

Mjesta za rafting nam se brzo popunjavaju, zato osiguraj svoje na vrijeme! 🚣

Osim (naravno) rafitnga, očekuje te zabava s najboljom ekipom i druženje u prirodi oko rijeke Une.

Prijavu i uplatu je potrebno napraviti do 27.5., za sva dodatna pitanja slobodno se obrati osoblju teretane.

Tko ide? 😎
...

Upoznajte naše trenere!

Trenerica Đeni završila je kineziološki fakultet – smjer kineziterapija, a već godinama usavršava razne tehnike pilatesa, poput body, fitness i rehabilitacijskog pilatesa. 🤸🏼

Pridružite se njenom Cardio Pilates treningu i dobro se razgibajte svakog utorka i četvrtka u Anatomskoj Centrali! 😊

#treneri #anatomskacentrala #cardiopilates #pilates #bodypilates #grupnitrening
...

𝐀𝐂 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐝𝐢 𝐧𝐚 𝐫𝐚𝐟𝐭𝐢𝐧𝐠! 🚣

Priključi nam se 11.6. - 12.6. na raftingu na Rijeci Uni!

Osim raftinga, očekuje te odlična zabava s našom ekipom uz živu glazbu. 🕺 💃

Plan puta je sljedeći:

𝐒𝐔𝐁𝐎𝐓𝐀 𝟏𝟏.𝟔.
06.00 h POLAZAK (ispred teretane)
09.00 h DORUČAK (suhomesnati proizvodi, sir, jogurt)
10.30 h ZADUŽENJE OPREME I ODLAZAK NA RIJEKU (Štrbački buk - Lohovo)
12.00 h DOLAZAK NA RIJEKU, UPOZNAVANJE SA SKIPEROM I TEHNIKOM VESLANJA
12.30 h POČETAK RAFTINGA
16.00 h POVRATAK U LOHOVO
17.00 h RUČAK (miješano meso, krumpir ispod peke, salata)
18.00 h SLOBODNE AKTIVNOSTI
20.00 h VEČERNJA ZABAVA (glazba uživo)
21.00 h ROŠTILJADA (ćevapi, lepinja i kajmak)
01.00 h NOĆENJE (vikendice u selu)

𝐍𝐄𝐃𝐉𝐄𝐋𝐉𝐀 𝟏𝟐.𝟔.
10.00 h DORUČAK (razne pite, jogurt)
ODLAZAK ZA ZAGREB

Cijena iznosi 600 kn po osobi, za prijave se javite osoblju teretane! 😊
...

Treniraj u Anatomskoj uz iznimno povoljne članarine! 💪

✅ Ulaz do 15h - 170 kn/mj
✅ Trajni nalog - 189 kn/mj
✅ 3 dolaska tjedno - 220 kn/mj
✅ Studenti, đaci, umirovljenici - 230 kn/mj
✅ Neograničeno - 260 kn/mj

Više detalja i opcija saznaj na našem webu!

#teretana #vjezbanje #zagreb #trening #grupnitrening
...

Trebaš dodatnu motivaciju na treningu za postizanje svog maksimuma? Naši treneri su tu da izvuku najbolje od tebe! 💪

#workoutmotivation #workingout #treniranje #vjezbanje #samoHCuAC
...

Do kraja travnja iskoristite ekskluzivne popuste za članove Anatomske u Under Armouru! 💪

*popust je moguće koristiti u Areni Zagreb te Supernova centru u Zadru

#teretana #vjezbanje #trening #samoHCuAC #underarmour
...

𝐓𝐑𝐀𝐌𝐏𝐎𝐋𝐈𝐍𝐈 𝐧𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐮! Isprobajte naš Cardio Pilates trening gdje se uz kombinaciju cardia, vježbi na trampolinu te pilatesa razgibate, istegnete te dobro oznojite.

#cardiopilates #grupnitrening #teretana #zagreb #treniranje #vjezbanje #pilates
...

Znamo da je pravim gym entuzijastima vjerojatno jaja preko glave 😅, ali želimo vam da danas uživate i opustite se sa svojim najmilijima. Sretan Uskrs!

Vidimo se od utorka! 💪
...

Dragi članovi, odmorite se za uskršnje blagdane i vratite nam se još motiviraniji u fotofiniš do ljeta! 💪 ...

Označi svog gym buddya s kojim planiraš bit 🚀 do ljeta!

#gymbuddy #gymmotivation #workout #workoutideas #gymtime
...

Nema boljeg osjećaja nego odraditi trening prije radnog dana! Zato se priključi našoj popularnoj Jutarnjoj grupi u 8h dok još ima mjesta! ⛅️

#grupnitrening #jutarnjitrening #treniranje #workout #workingout #zdravzivot #workoutideas
...

Kod nas svatko trenira kao kralj! Iskoristi period prije ljeta i dođi u Anatomsku! 💪

#trening #zagreb #teretana #vjezbanje #treniranje #zdravzivot #gymworkout
...

⚠️ Dragi članovi, ovim putem vas obavještavamo da zbog velike gužve ograničavamo vrijeme treniranja na 45 minuta po osobi! ⚠️

Ako nakon 45 minuta od ulaska još uvijek budete u teretani, bit ćemo primorani udaljiti vas iz teretane uz pratnju zaštitara.
...

🙃

#gymmemes #memes #workoutmemes #teretanamemes #workoutmemes #samoHCuAC #zagreb
...

Ima li bolje kombinacije od cardio treninga i latino atmosfere spojene u jedno? I sve to dok istovremeno topite kilograme!
Rezervirajte svoje mjesto i zaplešite Zumbu već večeras. 💃

#Zumba #zumbatrening #grupnitrening #anatomskacentrala #plesnitrening #cardiotrening
...

Vjerujemo da je ponedjeljak sam po sebi mnogima motivacija za pokrenut se, ali ako trebaš dodatan poticaj, razmisli o ovom citatu i vidimo se na treningu! 💪

#gymquotes #motivationalquotes #gymmotivation #trening #zdravzivot #treniranje #motivation
...

𝐁𝐈𝐂𝐄𝐏𝐒 𝐂𝐔𝐑𝐋 💪

✅ Biceps curl možete izvoditi stojeći ili uz pomoć naslona za ruke te uz bučice ili šipku.

✅ Ako stojite, pripazite da stojite uspravno i čvrsto u trupu.

✅ Laktove držite sa strane, a podlaktice ispružite ispred tijela.
Koljena lagano savijte.

✅ Bučice ili šipku dižite sve do visine ramena, a kad dođete do vrha zadržite sekundu i stisnite mišiće.

✅ Napravite 3-4 serije uz 10-12 ponavljanja.

#workouttips #workingout #bicepscurl #bicepscurltips #workoutideas
...

Tko želi promjene dolazi na trening i kad je umoran i kad je loše volje… #samoHCuAC 😉

#motivacija #teretana #motivacijatreniranje #gymquotes #workoutquotes #workoutmotivation
...

Ako si više za jutarnji nego predvečernji trening, iskoristi posebnu cijenu za ulazak do 15h za samo 170 kn/mj! ✌️

#treniranje #vjezbanje #teretana #jutarnjitrening #workout #workingout #zdravzivot #anatomskacentrala
...